Idéaux pour l'entranement, les plaquettes d’avant-bras Finis favorisent l’efficacité des mouvements de bras en maintenant le poignet, le coude et l’épaule dans une position optimale. Les plaquettes d’avant-bras Finis aident donc le nageur à développer sa technique plutt que sa force musculaire. Durant la phase initiale d’entrée dans l'eau, la main glissée dans cette forme à deux sections crée un angle parfait entre le coude et le poignet.